7.0 km | 00:52:42 | 07:31/km日期: 2019-09-16 14:03 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 07'36" / 07'37" / 07'41" / 07'37" / 07'24" / 07'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'36" | 00:15'05" |
| 3 | 07'37" | 00:22'42" |
| 4 | 07'41" | 00:30'23" |
| 5 | 07'37" | 00:38'00" |
| 6 | 07'24" | 00:45'24" |
| 7 | 07'16" | 00:52'40" |
| 7.0 | 06'54" | 00:52'44" |
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