陳阿誠 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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15.3 km | 02:16:34 | 08:56/km

日期: 2019-09-16 19:23 - 地點: 河堤 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 09'56" / 09'33" / 08'40" / 09'40" / 08'45" / 08'28" / 09'11" / 08'34" / 08'44" / 08'28" / 09'14" / 08'22" / 09'30" / 09'17" / 07'58" / 07'58" /

9月累積里程 : 488.53 km

ㄚ拖三代藍3 累積 : 710.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 許建德和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	09'33"	00:19'29"
3	08'40"	00:28'09"
4	09'40"	00:37'49"
5	08'45"	00:46'34"
6	08'28"	00:55'02"
7	09'11"	01:04'13"
8	08'34"	01:12'47"
9	08'44"	01:21'31"
10	08'28"	01:29'59"
11	09'14"	01:39'13"
12	08'22"	01:47'35"
13	09'30"	01:57'05"
14	09'17"	02:06'22"
15	07'58"	02:14'20"
15.3	08'07"	02:16'34"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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