10.2 km | 01:04:28 | 06:20/km日期: 2019-09-16 07:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11710 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 06'48" / 06'27" / 06'12" / 05'55" / 06'06" / 05'39" / 05'28" / 05'06" / 06'21" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+02'26") | 1000 / 1000 | 176 / 71 |
| 2 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 2000 | 179 / 80 |
| 3 | | 06'33" (+01'01") | 1001 / 3002 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'22" (+00'50") | 1001 / 4003 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'04" (+00'32") | 1002 / 5005 | 182 / 90 |
| 6 | | 06'13" (+00'41") | 1002 / 6008 | 183 / 87 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1002 / 7010 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'32" | 1001 / 8012 | 186 / 96 |
| 9 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 9012 | 182 / 98 |
| 10 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 10013 | 178 / 85 |
| 11 | | 06'41" (+01'09") | 142 / 10155 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'48" | 00:14'38" |
| 3 | 06'27" | 00:21'05" |
| 4 | 06'12" | 00:27'17" |
| 5 | 05'55" | 00:33'12" |
| 6 | 06'06" | 00:39'18" |
| 7 | 05'39" | 00:44'57" |
| 8 | 05'28" | 00:50'25" |
| 9 | 05'06" | 00:55'31" |
| 10 | 06'21" | 01:01'52" |
| 10.2 | 16'43" | 01:04'28" |
留言 
展開計圈分析
