10.2 km | 01:08:41 | 06:45/km日期: 2019-09-17 16:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'46" / 06'39" / 06'31" / 06'22" / 06'25" / 06'46" / 06'25" / 06'34" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
2 | | 06'52" (+00'23") | 1001 / 2001 | 170 / 85 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3002 | 170 / 86 |
4 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 4004 | 169 / 86 |
5 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 5005 | 171 / 88 |
6 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 6005 | 165 / 92 |
7 | | 06'32" (+00'03") | 1002 / 7008 | 171 / 89 |
8 | | 06'55" (+00'26") | 1001 / 8009 | 171 / 84 |
9 | | 06'29" | 1001 / 9010 | 171 / 89 |
10 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 10012 | 164 / 89 |
11 | | 07'20" (+00'51") | 154 / 10166 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'43" | 00:13'48" |
3 | 06'46" | 00:20'34" |
4 | 06'39" | 00:27'13" |
5 | 06'31" | 00:33'44" |
6 | 06'22" | 00:40'06" |
7 | 06'25" | 00:46'31" |
8 | 06'46" | 00:53'17" |
9 | 06'25" | 00:59'42" |
10 | 06'34" | 01:06'16" |
10.2 | 14'29" | 01:08'41" |