9.1 km | 00:53:42 | 05:54/km日期: 2019-09-18 04:55 - 地點: 永康 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 136 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'57" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'17") | 84 / 9084 |
大家早安!喜樂平安!
健康+安全第一!
原本的資料不見了
到Garmin Connent去捉來上傳!
手動的變更為最低值!
這也是一個經驗!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.94 km 
dylan ㄚ拖 03號 累積 :
847.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'57" | 00:12'03" |
| 3 | 05'50" | 00:17'53" |
| 4 | 05'54" | 00:23'47" |
| 5 | 05'48" | 00:29'35" |
| 6 | 05'55" | 00:35'30" |
| 7 | 05'56" | 00:41'26" |
| 8 | 05'52" | 00:47'18" |
| 9 | 05'53" | 00:53'11" |
| 9.1 | 06'05" | 00:53'42" |
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