5.3 km | 01:06:28 | 12:28/km日期: 2019-09-07 11:29 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 09'43" / 11'17" / 15'56" / 14'28" / 11'18" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'55" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+02'09") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 11'17" | 00:21'00" |
| 3 | 15'56" | 00:36'56" |
| 4 | 14'28" | 00:51'24" |
| 5 | 11'18" | 01:02'42" |
| 5.3 | 11'51" | 01:06'36" |
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