子峰(Vic Lin) 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

3.8 km | 00:20:55 | 05:29/km

日期: 2014-07-17 20:23 - 地點: 社區 - 天氣: 熱有微風 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'22" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'58")

05'16"

1000 / 2000

3

05'21"

(16'20")

05'21" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'34"

(20'55")

05'39" (+00'23")

809 / 3809

Garmin Forerunner 15 測試2，晚上定位花了大概10分鐘才定位到，下次決不要吃飽才跑，跑不到4K肚子就好脹不舒服

7月累積里程 : 83.44 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

哥跑的是健康-益祥, aming183 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'22"	00:16'22"
3.8	05'39"	00:20'57"

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