王耀堂 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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32.6 km | 01:41:17 | 19.3 km/h

日期: 2019-09-19 05:16 - 總爬升: 539 m - 地點: 原生植物園 - 天氣: 晴 - 踏頻: 51 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

9月累積里程 : 410.71 km

MERIDR Scultura CF 905

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu, TestRunner 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	1.0 %
2	19.5	1.0 %
3	19.5	1.0 %
4	5.1	1.3 %
5	20.7	1.0 %
6	21.6	1.5 %
7	20.9	3.1 %
8	13.9	6.3 %
9	11.6	7.7 %
10	27.1	-4.8 %
11	11.8	9.6 %
12	19.7	-9.5 %
13	18.8	-3.5 %
14	15.5	6.7 %
15	13.0	5.7 %
16	21.2	-2.2 %
17	5.2	4.2 %
18	20.1	-3.2 %
19	24.7	-7.2 %
20	15.3	5.3 %
21	12.9	6.2 %
22	13.2	-5.8 %
23	26.1	-5.5 %
24	21.6	-4.9 %
25	30.3	-8.2 %
26	30.0	-4.9 %
27	24.0	-1.3 %
28	20.8	-0.8 %
29	26.7	-0.7 %
30	27.9	-0.5 %
31	32.1	-0.6 %
32	20.0	-0.6 %
32.6	23.3	-0.2 %

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