HenryHuang 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

HenryHuang 台北市
ID 184903

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6.8 km | 00:50:26 | 07:27/km

日期: 2019-09-19 19:58 - 地點: 新月橋 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'02" / 07'37" / 07'10" / 06'56" / 06'39" / 06'34" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'03"

(08'03")

08'00" (+01'25")

1004 / 1004

166 / 74

2

07'37"

(15'40")

07'35" (+01'00")

1002 / 2006

167 / 78

3

07'10"

(22'50")

07'09" (+00'34")

1000 / 3007

168 / 82

4

06'56"

(29'46")

06'53" (+00'18")

1005 / 4012

169 / 85

5

06'39"

(36'25")

06'37" (+00'02")

1004 / 5016

171 / 88

展開計圈分析

台北市

HenryHuang

·

9月累積里程 : 90.51 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 建民和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'37"	00:15'39"
3	07'10"	00:22'49"
4	06'56"	00:29'45"
5	06'39"	00:36'24"
6	06'34"	00:42'58"
6.8	09'48"	00:50'26"

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