3.7 km | 00:23:44 | 06:24/km日期: 2019-09-20 12:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 07'25" / 07'27" / 01'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'05") | 151 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.31 km 
adidas adizero adios 3m 累積 :
1764.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'25" | 00:15'09" |
| 3 | 07'27" | 00:22'36" |
| 3.2 | 07'30" | 00:23'44" |
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