7.0 km | 00:47:24 | 06:45/km日期: 2019-09-21 07:51 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴，風大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 07'10" / 06'50" / 06'48" / 06'43" / 06'47" / 05'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+02'18") | 1009 / 1009 | 171 / 76 |
| 2 | | 07'03" (+01'46") | 1003 / 2013 | 169 / 83 |
| 3 | | 06'51" (+01'34") | 1008 / 3021 | 169 / 86 |
| 4 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 4021 | 170 / 87 |
| 5 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 5021 | 170 / 86 |
| 6 | | 06'47" (+01'30") | 1007 / 6029 | 169 / 86 |
| 7 | | 05'17" | 1009 / 7038 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.08 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
725.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'10" | 00:14'39" |
| 3 | 06'50" | 00:21'29" |
| 4 | 06'48" | 00:28'17" |
| 5 | 06'43" | 00:35'00" |
| 6 | 06'47" | 00:41'47" |
| 7 | 05'27" | 00:47'14" |
| 7.0 | 08'51" | 00:47'24" |
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