3.0 km | 00:12:51 | 04:16/km日期: 2019-09-21 17:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'31" / 04'12" / 04'07" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'44" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'33" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'17" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'00" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'07" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'05" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'01" (+00'01") | 212 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.98 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14310.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'12" | 00:08'43" |
| 3 | 04'07" | 00:12'50" |
| 3.0 | 01'22" | 00:12'51" |
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