8.7 km | 01:00:27 | 06:57/km日期: 2019-09-23 16:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'51" / 06'26" / 06'28" / 06'12" / 06'38" / 08'54" / 06'28" / 06'20" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'26" | 00:14'17" |
| 3 | 06'28" | 00:20'45" |
| 4 | 06'12" | 00:26'57" |
| 5 | 06'38" | 00:33'35" |
| 6 | 08'54" | 00:42'29" |
| 7 | 06'28" | 00:48'57" |
| 8 | 06'20" | 00:55'17" |
| 8.7 | 07'37" | 01:00'27" |
留言 
