2.5 km | 00:33:55 | 13:47/km日期: 2019-09-22 10:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 127 Cal
Pace: 20'21" / 09'16" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'21" (+11'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+00'06") | 458 / 2458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.21 km adidas adizero Boston 7 w 累積 :
1023.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'21" | 00:20'21" |
2 | 09'16" | 00:29'37" |
2.5 | 09'22" | 00:33'55" |