12.1 km | 01:17:20 | 06:24/km日期: 2019-09-23 19:03 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 13514 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'32" / 06'32" / 06'35" / 06'24" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'11" / 06'03" / 06'12" / 06'17" / 06'22" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'31") | 1002 / 1002 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2002 | 188 / 80 |
| 3 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 3003 | 179 / 83 |
| 4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4003 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'31" (+00'25") | 1001 / 5004 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 6005 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'13" (+00'07") | 1001 / 7006 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 8007 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9007 | 171 / 95 |
| 10 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 10007 | 166 / 95 |
| 11 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 11009 | 170 / 92 |
| 12 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 12010 | 168 / 92 |
| 13 | | 07'08" (+01'02") | 63 / 12073 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.25 km 
ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'32" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 06'24" | 00:26'03" |
| 5 | 06'29" | 00:32'32" |
| 6 | 06'24" | 00:38'56" |
| 7 | 06'16" | 00:45'12" |
| 8 | 06'11" | 00:51'23" |
| 9 | 06'03" | 00:57'26" |
| 10 | 06'12" | 01:03'38" |
| 11 | 06'17" | 01:09'55" |
| 12 | 06'22" | 01:16'17" |
| 12.1 | 14'14" | 01:17'20" |
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