10.5 km | 01:05:31 | 06:15/km日期: 2019-09-23 17:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'25" / 06'49" / 06'24" / 06'23" / 06'29" / 06'00" / 05'32" / 05'40" / 05'55" /
溫度: 25°C - 濕度: 70%
新的一週又開始
本來休假改上班因為要開會
禮拜一上班機率很低大部分都被排休
新裝備如果不是按手動同步
都會到隔天才會自動上傳
趁有空閒跟後台反映一下
希望之後能夠在當天同步過去
不然活動應該就算失敗了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.92 km 
母子鱷Y拖二代 黃 累積 :
2208.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'24" | 00:12'58" |
| 3 | 06'25" | 00:19'23" |
| 4 | 06'49" | 00:26'12" |
| 5 | 06'24" | 00:32'36" |
| 6 | 06'23" | 00:38'59" |
| 7 | 06'29" | 00:45'28" |
| 8 | 06'00" | 00:51'28" |
| 9 | 05'32" | 00:57'00" |
| 10 | 05'40" | 01:02'40" |
| 10.5 | 05'54" | 01:05'31" |
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