10.0 km | 01:07:57 | 06:47/km日期: 2019-09-24 20:04 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'42" / 07'51" / 06'37" / 07'58" / 05'47" / 07'05" / 07'39" / 13'56" / 05'54" / 05'26" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+02'45") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'51" | 00:14'33" |
| 3 | 06'37" | 00:21'10" |
| 4 | 07'58" | 00:29'08" |
| 5 | 05'47" | 00:34'55" |
| 6 | 07'05" | 00:42'00" |
| 7 | 07'39" | 00:49'39" |
| 8 | 13'56" | 01:03'35" |
| 9 | 05'54" | 01:09'29" |
| 10 | 05'26" | 01:14'55" |
| 10.0 | 07'44" | 01:15'03" |
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