5.2 km | 01:33:36 | 18:09/km日期: 2019-10-03 18:12 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 16'26" / 17'54" / 27'01" / 17'15" / 15'46" / 21'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'54" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'53" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'32" (+05'46") | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 17'54" | 00:34'20" |
| 3 | 27'01" | 01:01'21" |
| 4 | 17'15" | 01:18'36" |
| 5 | 15'46" | 01:34'22" |
| 5.2 | 21'32" | 01:37'43" |
留言 
