10.0 km | 00:53:38 | 05:20/km日期: 2019-09-26 21:28 - 地點: 圈圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'04" / 05'02" / 05'23" / 05'16" / 05'00" / 05'07" / 05'33" / 05'42" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'46") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.18 km 
母子鱷魚 Y拖3代（6） 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'04" | 00:11'10" |
| 3 | 05'02" | 00:16'12" |
| 4 | 05'23" | 00:21'35" |
| 5 | 05'16" | 00:26'51" |
| 6 | 05'00" | 00:31'51" |
| 7 | 05'07" | 00:36'58" |
| 8 | 05'33" | 00:42'31" |
| 9 | 05'42" | 00:48'13" |
| 10 | 05'15" | 00:53'28" |
| 10.0 | 05'55" | 00:53'38" |
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