8.6 km | 01:00:09 | 07:02/km日期: 2019-10-01 19:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 9984 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 06'09" / 06'21" / 07'29" / 07'00" / 09'17" / 06'42" / 07'13" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
2 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 2002 | 173 / 93 |
3 | | 06'21" (+00'23") | 1001 / 3004 | 172 / 91 |
4 | | 07'31" (+01'33") | 1001 / 4005 | 161 / 82 |
5 | | 06'58" (+01'00") | 1002 / 5008 | 172 / 83 |
6 | | 09'15" (+03'17") | 1000 / 6008 | 137 / 78 |
7 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 7008 | 172 / 85 |
8 | | 07'13" (+01'15") | 1001 / 8010 | 170 / 81 |
9 | | 07'07" (+01'09") | 539 / 8550 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'09" | 00:12'08" |
3 | 06'21" | 00:18'29" |
4 | 07'29" | 00:25'58" |
5 | 07'00" | 00:32'58" |
6 | 09'17" | 00:42'15" |
7 | 06'42" | 00:48'57" |
8 | 07'13" | 00:56'10" |
8.6 | 07'14" | 01:00'09" |