子峰(Vic Lin) 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

3.1 km | 00:19:31 | 06:16/km

日期: 2014-07-17 20:46 - 地點: 社區 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 06'38" / 06'16" / 05'59" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'53")

06'15" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'52")

05'59"

1000 / 3000

4

00'38"

(19'31")

05'58"

107 / 3107

跑到肚子不舒服，只好停下來休息，然後再舒緩跑結束今日練習

7月累積里程 : 83.44 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

哥跑的是健康-益祥, aming183 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	05'59"	00:18'53"
3.1	06'03"	00:19'32"

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