米文台 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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9.6 km | 01:01:30 | 06:25/km

日期: 2014-07-18 19:52 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'15" / 06'52" / 06'29" / 06'20" / 06'12" / 06'13" / 05'55" / 06'16" / 06'04" / 06'53" /

晚上8時自主練習跑岡山河堤公園邊至仁壽公園一大圈，跑完9.6K!沒遇上小強可惜了!

7月累積里程 : 320.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 丸子和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'52"	00:14'07"
3	06'29"	00:20'36"
4	06'20"	00:26'56"
5	06'12"	00:33'08"
6	06'13"	00:39'21"
7	05'55"	00:45'16"
8	06'16"	00:51'32"
9	06'04"	00:57'36"
9.6	06'53"	01:01'30"

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朋友動態

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