5.6 km | 00:31:49 | 05:42/km日期: 2019-09-29 07:52 - 總爬升: 104 m - 地點: 壽卡鐵馬驛站 - 平均心率: 165 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'18" / 05'49" / 05'55" / 06'08" / 05'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'53") | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.66 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1489.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'49" | 00:11'07" |
| 3 | 05'55" | 00:17'02" |
| 4 | 06'08" | 00:23'10" |
| 5 | 05'58" | 00:29'08" |
| 5.6 | 06'11" | 00:32'42" |
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