賴文壽 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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5.6 km | 00:33:02 | 05:57/km

日期: 2019-10-02 17:23 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'04" / 05'51" / 05'43" / 05'48" / 05'52" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

06'23" (+00'42")

1609 / 1609

2

09'09"

(19'26")

05'41"

1609 / 3218

3

09'23"

(28'49")

05'49" (+00'08")

1609 / 4828

4

04'12"

(33'02")

05'49" (+00'08")

723 / 5551

10月累積里程 : 37.64 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'51"	00:10'55"
3	05'43"	00:16'38"
4	05'48"	00:22'26"
5	05'52"	00:28'18"
5.6	05'35"	00:31'23"

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