10.4 km | 01:02:41 | 06:02/km日期: 2019-10-01 07:25 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'56" / 06'13" / 05'40" / 05'29" / 05'35" / 06'20" / 05'39" / 05'32" / 05'53" / 05'48" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 1000 | 180 / 78 |
| 2 | | 06'19" (+00'39") | 1001 / 2001 | 183 / 86 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3002 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'40" | 1001 / 4003 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1002 / 5005 | 183 / 95 |
| 6 | | 06'33" (+00'53") | 1003 / 6009 | 181 / 84 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7009 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 8010 | 184 / 94 |
| 9 | | 06'00" (+00'20") | 1001 / 9012 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 10012 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'48" (+00'08") | 350 / 10362 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'13" | 00:13'09" |
| 3 | 05'40" | 00:18'49" |
| 4 | 05'29" | 00:24'18" |
| 5 | 05'35" | 00:29'53" |
| 6 | 06'20" | 00:36'13" |
| 7 | 05'39" | 00:41'52" |
| 8 | 05'32" | 00:47'24" |
| 9 | 05'53" | 00:53'17" |
| 10 | 05'48" | 00:59'05" |
| 10.4 | 09'54" | 01:02'41" |
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