米文台 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
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12.7 km | 01:20:30 | 06:20/km

日期: 2014-07-20 17:53 - 地點: 岡山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'22" / 06'14" / 06'04" / 06'21" / 06'30" / 06'06" / 06'32" / 06'10" / 06'27" / 06'27" / 06'27" / 06'23" / 06'30" /

下午1750慢跑岡山三校操場(岡農、岡山國小、兆湘國小)，看到中興號TCH-1矗立國小校門邊，可惜不是當年官校塗裝，岡山一圈跑下來12.6K!還好不熱沒有渴死!可惜沒人陪跑!下回約跑岡山各小學跑一圈也不錯!

7月累積里程 : 320.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 郭順吉和其他 6 人說推

·

丸子我的國小耶……讚

2014-07-20 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'14"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	06'21"	00:25'01"
5	06'30"	00:31'31"
6	06'06"	00:37'37"
7	06'32"	00:44'09"
8	06'10"	00:50'19"
9	06'27"	00:56'46"
10	06'27"	01:03'13"
11	06'27"	01:09'40"
12	06'23"	01:16'03"
12.7	06'30"	01:20'30"

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