David Weng 翁明才 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.6 km | 00:38:41 | 05:51/km

日期: 2019-10-01 22:43 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 6754 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'27" / 06'47" / 05'41" / 05'40" / 05'10" / 04'57" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'26" (+02'32")

1002 / 1002

184 / 72

2

06'47"

(14'15")

06'46" (+01'52")

1001 / 2003

181 / 81

3

05'51"

(20'06")

05'50" (+00'56")

1000 / 3004

168 / 101

4

05'39"

(25'45")

05'36" (+00'42")

1007 / 4011

165 / 107

5

05'10"

(30'55")

05'07" (+00'13")

1006 / 5018

168 / 115

展開計圈分析

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10月累積里程 : 861.16 km

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張清榮午安，運動愉快

2019-10-02 15:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'47"	00:14'14"
3	05'41"	00:19'55"
4	05'40"	00:25'35"
5	05'10"	00:30'45"
6	04'57"	00:35'42"
6.6	04'57"	00:38'41"

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