10.5 km | 01:00:09 | 05:43/km日期: 2019-10-03 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 867 Cal
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'09" / 05'24" / 05'50" / 06'31" / 06'40" / 06'15" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'18" | 00:15'50" |
| 4 | 05'24" | 00:21'14" |
| 5 | 05'09" | 00:26'23" |
| 6 | 05'24" | 00:31'47" |
| 7 | 05'50" | 00:37'37" |
| 8 | 06'31" | 00:44'08" |
| 9 | 06'40" | 00:50'48" |
| 10 | 06'15" | 00:57'03" |
| 10.5 | 06'10" | 01:00'08" |
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