benaguly(新竹瘋) 2014/07/21 訓練日誌

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

10.0 km | 01:02:36 | 06:14/km

日期: 2014-07-21 05:40 - 地點: 青草湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 05'55" / 06'18" / 06'02" / 06'20" / 06'05" / 06'15" / 06'03" / 06'19" / 06'22" / 16'10" /

7月累積里程 : 168.36 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1775.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), 恰克黃_百錬成鋼和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
3	06'18"	00:18'37"
4	06'02"	00:24'39"
5	06'20"	00:30'59"
6	06'05"	00:37'04"
7	06'15"	00:43'19"
8	06'03"	00:49'22"
9	06'19"	00:55'41"
10	06'22"	01:02'03"
10.0	16'10"	01:02'36"

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成績 : 01:07:05

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