10.3 km | 01:04:22 | 06:14/km日期: 2019-10-04 07:15 - 平均心率: 178 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11896 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'02" / 06'48" / 06'41" / 06'31" / 06'12" / 06'09" / 06'08" / 06'09" / 05'27" / 04'27" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'38") | 1001 / 1001 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+02'19") | 1000 / 2001 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'50" (+02'15") | 1000 / 3002 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'38" (+02'03") | 1002 / 4005 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'23" (+01'48") | 1000 / 5005 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'16" (+01'41") | 1002 / 6008 | 184 / 86 |
| 7 | | 06'17" (+01'42") | 1002 / 7010 | 184 / 86 |
| 8 | | 06'14" (+01'39") | 1002 / 8013 | 183 / 87 |
| 9 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 9013 | 191 / 99 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10013 | 194 / 111 |
| 11 | | 05'13" (+00'38") | 309 / 10322 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'48" | 00:13'50" |
| 3 | 06'41" | 00:20'31" |
| 4 | 06'31" | 00:27'02" |
| 5 | 06'12" | 00:33'14" |
| 6 | 06'09" | 00:39'23" |
| 7 | 06'08" | 00:45'31" |
| 8 | 06'09" | 00:51'40" |
| 9 | 05'27" | 00:57'07" |
| 10 | 04'27" | 01:01'34" |
| 10.3 | 08'39" | 01:04'22" |
ricky tseng 說推
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