10.3 km | 00:57:01 | 05:32/km日期: 2019-10-07 09:53 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'22" / 05'42" / 05'10" / 05'04" / 05'10" / 05'18" / 06'26" / 05'10" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'46" | 00:11'55" |
| 3 | 05'22" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'10" | 00:28'09" |
| 6 | 05'04" | 00:33'13" |
| 7 | 05'10" | 00:38'23" |
| 8 | 05'18" | 00:43'41" |
| 9 | 06'26" | 00:50'07" |
| 10 | 05'10" | 00:55'17" |
| 10.3 | 05'57" | 00:57'01" |
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