8.7 km | 01:07:10 | 07:44/km日期: 2019-10-04 19:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'04" / 07'26" / 07'23" / 07'26" / 07'11" / 07'10" / 07'24" / 07'34" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+02'28") | 678 / 8678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'26" | 00:16'30" |
| 3 | 07'23" | 00:23'53" |
| 4 | 07'26" | 00:31'19" |
| 5 | 07'11" | 00:38'30" |
| 6 | 07'10" | 00:45'40" |
| 7 | 07'24" | 00:53'04" |
| 8 | 07'34" | 01:00'38" |
| 8.7 | 09'37" | 01:07'10" |
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