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Hsing Kuo
高雄
ID 333344
230 位追隨者
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Hsing Kuo
550 m
|
00:50:25
|
09:10/100m
日期:
2019-10-04 20:00
-
卡路里:
142 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'26"
(00'26")
00'00"
26
2
02'57"
(03'23")
11'48" (+08'28")
17
194
3
00'59"
(04'22")
03'56" (+00'36")
16
75
4
00'50"
(05'12")
03'20"
17
67
5
00'59"
(06'11")
03'56" (+00'36")
16
75
展開計圈分析
6
19'59"
(26'10")
19'56" (+16'36")
16
1215
7
00'53"
(27'03")
03'32" (+00'12")
15
68
8
01'03"
(28'06")
04'12" (+00'52")
16
79
9
01'02"
(29'08")
04'08" (+00'48")
16
78
10
00'54"
(30'02")
03'36" (+00'16")
13
67
11
04'35"
(34'37")
18'20" (+15'00")
16
291
12
01'07"
(35'44")
04'28" (+01'08")
17
84
13
00'58"
(36'42")
03'52" (+00'32")
16
74
14
01'06"
(37'48")
04'24" (+01'04")
16
82
15
03'21"
(41'09")
13'24" (+10'04")
15
216
16
00'56"
(42'05")
03'44" (+00'24")
16
72
17
01'06"
(43'11")
04'24" (+01'04")
16
82
18
01'37"
(44'48")
06'28" (+03'08")
14
111
19
01'05"
(45'53")
04'20" (+01'00")
16
81
20
00'59"
(46'52")
03'56" (+00'36")
14
73
21
01'08"
(48'00")
04'32" (+01'12")
17
85
22
01'07"
(49'07")
04'28" (+01'08")
15
82
23
01'07"
(50'14")
04'28" (+01'08")
14
81
效率 = 划手數 + 時間(秒)
不會游了，可是這種游法不會累
10月累積里程 :
18.20 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
林家治
,
Chih Chung Ko
和其他
70
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
林士程
晚安 游泳愉快
2019-10-04 22:08 ·
2
個人推
黃志榮
游泳愉快！
2019-10-04 22:33 ·
2
個人推
葉文凱
晚安💤游泳愉快
2019-10-04 22:34 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，夜小游愉快
2019-10-04 22:58 ·
1
個人推
鄭永成
晚安！游泳愉快
2019-10-04 23:43 ·
1
個人推
鍾運華
早上好!運動精神爽，假期愉悅，心想事成。
2019-10-05 09:03 ·
1
個人推
吳鴻銘
郭大，什麼時候報名三鐵，運動快活!
2019-10-05 09:15 ·
1
個人推
呂理用
早安！夜泳開心！
2019-10-05 10:59 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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05:06/km
王聖欣
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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Inna Chang
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4.4 km
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王聖欣
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7.0 km
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05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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Inna Chang
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15.5 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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王聖欣
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
台中阿森
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台中阿森
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