許芳誌 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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11.2 km | 01:05:57 | 05:52/km

日期: 2014-07-24 19:55 - 地點: 夢時代亂亂跑 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 96%

Pace: 05'52" / 05'40" / 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'56" / 07'29" / 06'00" / 05'52" / 06'08" / 05'56" / 05'16" /

一個人當兩個人用~
忙到亂亂亂
下班一定要跑步紓壓一下

7月累積里程 : 92.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

chris lin, Fan 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	06'00"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'40"	00:29'00"
6	05'56"	00:34'56"
7	07'29"	00:42'25"
8	06'00"	00:48'25"
9	05'52"	00:54'17"
10	06'08"	01:00'25"
11	05'56"	01:06'21"
11.2	05'15"	01:07'29"

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