米文台 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.6 km | 01:05:50 | 06:12/km

日期: 2014-07-21 16:42 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 07'03" / 06'29" / 07'00" / 06'08" / 06'11" / 05'52" / 05'48" / 05'57" / 05'42" / 05'40" / 06'29" /

下午1640和志宏、易虔約跑學校環場一大圈10.6K。

7月累積里程 : 320.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ㄚ智和其他 10 人說推

·

吉哥加油

2014-07-22 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'29"	00:13'32"
3	07'00"	00:20'32"
4	06'08"	00:26'40"
5	06'11"	00:32'51"
6	05'52"	00:38'43"
7	05'48"	00:44'31"
8	05'57"	00:50'28"
9	05'42"	00:56'10"
10	05'40"	01:01'50"
10.6	06'29"	01:05'50"

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朋友動態

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