3.1 km | 00:21:18 | 06:46/km日期: 2019-10-07 06:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3908 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'33" / 06'02" / 06'44" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+01'31") | 1003 / 1003 | 187 / 70 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2004 | 180 / 91 |
3 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 3004 | 180 / 82 |
4 | | 06'40" (+00'39") | 145 / 3149 | 188 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.50 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'02" | 00:13'35" |
3 | 06'44" | 00:20'19" |
3.1 | 06'46" | 00:21'18" |