11.0 km | 01:01:24 | 05:34/km日期: 2019-10-08 16:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 11644 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'12" / 05'05" / 05'11" / 05'10" / 05'53" / 51'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1001 / 1001 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'47" (+00'39") | 1002 / 2004 | 191 / 90 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1001 / 3006 | 191 / 92 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1001 / 4007 | 190 / 92 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1002 / 5010 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 6011 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 7014 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'08" | 1002 / 8016 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 9016 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 10018 | 190 / 99 |
| 11 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 11018 | 182 / 85 |
| 12 | | 34'28" (+29'20") | 2 / 11021 | 80 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'40" | 00:22'53" |
| 5 | 05'32" | 00:28'25" |
| 6 | 05'20" | 00:33'45" |
| 7 | 05'12" | 00:38'57" |
| 8 | 05'05" | 00:44'02" |
| 9 | 05'11" | 00:49'13" |
| 10 | 05'10" | 00:54'23" |
| 11 | 05'53" | 01:00'16" |
| 11.0 | 50'08" | 01:01'24" |
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