9.1 km | 00:56:44 | 06:15/km日期: 2019-10-08 05:42 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'14" / 05'21" / 05'06" / 08'43" / 09'30" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'17") | 1005 / 1005 | 166 / 110 |
| 2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2006 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1004 / 3010 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1004 / 4015 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'10" (+00'02") | 1009 / 5025 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6025 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'08" | 1006 / 7032 | 177 / 109 |
| 8 | | 09'08" (+04'00") | 1003 / 8035 | 218 / 50 |
| 9 | | 09'23" (+04'15") | 1007 / 9042 | 225 / 47 |
| 10 | | 09'24" (+04'16") | 63 / 9106 | 233 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.77 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'30" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'26" | 00:21'39" |
| 5 | 05'14" | 00:26'53" |
| 6 | 05'21" | 00:32'14" |
| 7 | 05'06" | 00:37'20" |
| 8 | 08'43" | 00:46'03" |
| 9 | 09'30" | 00:55'33" |
| 9.1 | 18'32" | 00:56'44" |
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