張家瑋 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:30:57 | 05:56/km

日期: 2019-10-07 22:24 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上下雨 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58" (+00'10")

987 / 987

2

06'00"

(11'54")

05'54" (+00'06")

1016 / 2004

3

05'49"

(17'43")

05'51" (+00'03")

993 / 2997

4

06'03"

(23'46")

06'02" (+00'14")

1002 / 4000

5

05'50"

(29'36")

05'48"

1004 / 5004

6

01'08"

(30'44")

05'28"

206 / 5211

宜蘭

張家瑋

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觀看另 12 則留言

Daniel Chu 晚安, 運動愉快

2019-10-08 22:49 ·

1 個人推

阿銘家瑋晚安昨晚出門前下大雨自動放假ㄧ天，你太狂了，運動快樂

2019-10-08 23:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'55"	00:11'54"
3	05'55"	00:17'49"
4	05'57"	00:23'46"
5	05'50"	00:29'36"
5.2	05'21"	00:30'44"

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