阿波（波叔） 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

10.0 km | 00:52:13 | 05:13/km

日期: 2019-10-09 17:16 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 9162 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'43" / 05'15" / 05'04" / 04'54" / 04'38" / 04'51" / 05'09" / 05'31" / 05'45" / 05'02" / 00'00" /

10月累積里程 : 175.74 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 王冠傑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'15"	00:10'58"
3	05'04"	00:16'02"
4	04'54"	00:20'56"
5	04'38"	00:25'34"
6	04'51"	00:30'25"
7	05'09"	00:35'34"
8	05'31"	00:41'05"
9	05'45"	00:46'50"
10	05'02"	00:51'52"
10.0	-583'-19"	00:52'13"

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