4.0 km | 00:31:07 | 07:42/km日期: 2019-10-08 05:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 06'07" / 05'49" / 12'20" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 2609 |
| 4 | | 08'49" (+03'00") | 1000 / 3609 |
| 5 | | 14'44" (+08'55") | 433 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.53 km 
Adidas 波6 累積 :
1747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'07" | 00:12'33" |
| 3 | 05'49" | 00:18'22" |
| 4 | 12'20" | 00:30'42" |
| 4.0 | 12'48" | 00:31'15" |
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