10.7 km | 01:00:07 | 05:37/km日期: 2019-10-08 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 928 Cal
Pace: 05'10" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'34" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'45" / 05'37" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'45" | 00:10'55" |
| 3 | 05'39" | 00:16'34" |
| 4 | 05'50" | 00:22'24" |
| 5 | 05'34" | 00:27'58" |
| 6 | 05'27" | 00:33'25" |
| 7 | 05'29" | 00:38'54" |
| 8 | 05'36" | 00:44'30" |
| 9 | 05'45" | 00:50'15" |
| 10 | 05'37" | 00:55'52" |
| 10.7 | 06'02" | 01:00'06" |
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