童文昌 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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20.7 km | 01:00:38 | 20.4 km/h

日期: 2014-07-21 18:35 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'48"

(22'48")

21.18

8046 / 8046

2

24'21"

(47'09")

19.89 (-1.29)

8046 / 16093

3

13'28"

(01:00'38")

20.45 (-0.72)

4569 / 20663

桃園

童文昌

paulawanda 和江大俠~Arsene~ 說推

·

桃園

童文昌

paulawanda 和江大俠~Arsene~ 說推

·

江大俠~Arsene~ 靠海的夕陽就是美~~

2014-07-22 08:51 ·

桃園

童文昌

paulawanda 和江大俠~Arsene~ 說推

·

桃園

童文昌

paulawanda 和江大俠~Arsene~ 說推

·

桃園

童文昌

paulawanda 和江大俠~Arsene~ 說推

·

江大俠~Arsene~ 漂亮呀
這裡官哥帶我來過
談情說愛的好地方 ^^

2014-07-22 08:50 ·

7月累積里程 : 182.85 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Germandeutsch, 王子誠和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-1.1 %
2	15.9	1.3 %
3	19.6	1.8 %
4	17.1	2.0 %
5	24.0	2.7 %
6	27.1	1.7 %
7	28.1	2.0 %
8	29.8	-0.9 %
9	30.8	-0.6 %
10	24.3	-2.0 %
11	23.7	-1.2 %
12	21.1	-2.0 %
13	9.9	1.8 %
14	20.6	-1.1 %
15	22.4	-0.9 %
16	22.0	2.0 %
17	24.7	-4.0 %
18	22.8	-1.4 %
19	22.4	-1.0 %
20	15.8	1.4 %
20.7	18.6	2.0 %

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