5.3 km | 00:51:15 | 09:37/km日期: 2019-10-09 11:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'28" / 07'26" / 12'34" / 09'46" / 08'32" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'23") | 328 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 07'26" | 00:17'54" |
| 3 | 12'34" | 00:30'28" |
| 4 | 09'46" | 00:40'14" |
| 5 | 08'32" | 00:48'46" |
| 5.3 | 08'45" | 00:51'39" |
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