6.1 km | 00:37:53 | 06:15/km日期: 2019-10-08 21:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'47" / 06'38" / 06'24" / 06'58" / 06'10" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+03'45") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'47" | 00:11'45" |
3 | 06'38" | 00:18'23" |
4 | 06'24" | 00:24'47" |
5 | 06'58" | 00:31'45" |
6 | 06'10" | 00:37'55" |
6.1 | 09'27" | 00:38'26" |