Jefferson Wang 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jefferson Wang 新竹
ID 378029

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2.5 km | 00:13:10 | 05:19/km

日期: 2019-10-10 16:55 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'10" / 05'19" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'05"

994 / 994

2

05'25"

(10'29")

05'22" (+00'17")

1006 / 2000

3

02'26"

(12'55")

05'17" (+00'12")

460 / 2460

10月累積里程 : 107.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'19"	00:10'29"
2.5	05'16"	00:12'55"

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