5.2 km | 00:30:02 | 05:47/km日期: 2014-07-29 16:39 - 平均心率: 57 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'55" / 05'39" / 05'43" / 05'49" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 1004 / 2010 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 1013 / 3023 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1008 / 4032 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 5035 |
| 6 | | 05'50" (+00'13") | 194 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.27 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1076.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'55" | 00:11'33" |
| 3 | 05'39" | 00:17'12" |
| 4 | 05'43" | 00:22'55" |
| 5 | 05'49" | 00:28'44" |
| 5.2 | 06'50" | 00:30'02" |
留言 
