吳正治 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳正治彰化
ID 330148

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5.3 km | 00:52:01 | 09:49/km

日期: 2019-10-11 17:23 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'53" / 09'01" / 07'25" / 09'50" / 12'39" / 17'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'46" (+00'23")

1013 / 1013

2

09'01"

(16'54")

09'01" (+01'38")

998 / 2012

3

07'30"

(24'24")

07'23"

1013 / 3026

4

09'50"

(34'14")

09'52" (+02'29")

994 / 4021

5

12'55"

(47'09")

12'48" (+05'25")

1008 / 5029

6

04'36"

(51'45")

16'25" (+09'02")

279 / 5309

10月累積里程 : 101.72 km

on 休閒跑鞋累積 : 748.5 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

Kao Lovestory, kelly 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	09'01"	00:16'54"
3	07'25"	00:24'19"
4	09'50"	00:34'09"
5	12'39"	00:46'48"
5.3	15'59"	00:51'45"

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