Charlie Huang 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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5.6 km | 00:32:08 | 05:46/km

日期: 2019-10-18 21:08 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'39" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 05'40" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'34")

05'55" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'25")

05'50" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'15")

05'50" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'56")

05'40" (+00'01")

1000 / 5000

6

03'12"

(32'08")

05'41" (+00'02")

563 / 5563

10月累積里程 : 97.51 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉啟楨, 許良全和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'56"	00:11'35"
3	05'51"	00:17'26"
4	05'50"	00:23'16"
5	05'40"	00:28'56"
5.6	06'02"	00:32'20"

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