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 |  21.1 km | 01:57:08 | 05:33/km日期: 2019-10-12 05:02 - 總爬升: 241 m - 天氣: - 平均心率: 146 - 卡路里: 1495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13) Pace: 06'05" / 06'12" / 05'47" / 05'38" / 05'48" / 05'44" / 05'38" / 05'37" / 05'31" / 05'39" / 05'39" / 05'54" / 05'57" / 05'54" / 06'43" / 05'23" / 05'55" / 04'50" / 04'45" / 04'34" / 05'03" / 05'50" /
 嘉義王威迪  ·  留言 連假第三天練跑，今天是精實的不斷電半馬團，昨天還擔心萬一跟上次一樣，跑到一半腳又不爭氣，還好今天腳的狀況不錯，甚至跑到第14公里時，好久沒出現的跑者愉悅感出現了，右腳的酸痛感不見了，雙腳跑起來很輕鬆，趁一股作氣衝到終點，好久沒這種盡力跑的感覺了
10月累積里程 : 332.38 km  母子鱷魚 三代Y拖進階款軍綠色 累積 : 1047.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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